Cannella
Una delle spezie più importanti in molti piatti, spesso utilizzata con bastoncini o dopo la macinatura, e i prodotti più importanti che prepariamo di cannella è Sciroppo di cannella , Una bevanda caratterizzata da un sapore delizioso e un profumo gradevole, oltre al suo contenuto nutrizionale ricco di molte vitamine e minerali, e nello stesso contesto fornisce ai nostri corpi una serie di benefici per la salute, faremo un rapido tour di il più importante di questi contenuti e vantaggi nel seguente articolo:
Benefici dello sciroppo di cannella
- Lo sciroppo di cannella contiene antiossidanti che riducono il rischio di alcune malattie come il cancro e l’invecchiamento.
- Contiene proprietà antivirali come virus del raffreddore e dell’influenza, sia per i batteri che per i funghi.
- Migliora la circolazione sanguigna.
- Allevia il gonfiore e un po ‘di artrite e reumatismi.
- Aiuta a sentirsi caldo.
- Consumare tra 120 milligrammi e 6 grammi di cannella al giorno aiuta a ridurre il colesterolo totale, colesterolo LDL e trigliceridi, oltre ad aumentare il livello di colesterolo buono (HDL).
- Migliora la memoria.
- Allevia il mal di testa.
- Contiene polifenoli, un composto naturale che può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue.
- Riduce il rischio di diabete
- Aiuta a calmare lo stomaco e l’intestino, dove funziona per ridurre al minimo la formazione di gas e sentirsi gonfio.
- Aiuta a proteggere i denti dalla carie, riduce il rischio di malattie gengivali e aiuta anche a rafforzare l’igiene orale.
- Riduce la nausea, la diarrea, la costipazione e il vomito.
- Riduce il dolore delle ulcere allo stomaco e il dolore muscolare.
- Migliora l’umore per il suo buon odore
Contenuto alimentare di sciroppo di cannella
- Lo sciroppo di cannella è una buona fonte di molti minerali, principalmente manganese e calcio essenziali per la salute della pelle e delle ossa.
- Contiene fibre che agiscono insieme al calcio per sostenere la salute del colon e del cuore.
- Una porzione di polvere di cannella contiene una caloria a tre calorie e aumenta la quantità di calorie quando aggiungiamo più zucchero per tazza.
Come preparare lo sciroppo di cannella
Un pezzo di bastoncini di cannella di medie dimensioni deve essere posto in una tazza e un quarto di tazza di acqua, fatto bollire per 25 minuti, quindi lasciato riposare per almeno 15 minuti e mezzo cucchiaino di polvere di cannella in polvere con acqua calda, quindi mescolare e bere.
Informazioni
Ogni tazza di cannella è un quarto o mezzo cucchiaino di cannella in polvere o mezza tazza di bastoncini di cannella.