Lo zenzero è usato per alleviare la nausea quando assunto in capsule o bere. Altre erbe, come papiro, dente di leone, menta piperita, foglie di lampone rosso.
Mangia spuntini frequenti e mangia cereali integrali. Benefici di noci, ketchup o formaggio. Questo aiuta a mantenere del cibo nello stomaco.
La nausea non ti fa smettere di mangiare o bere
Tieni presente che la nausea mattutina non dura dopo le prime 13 settimane di gravidanza e inoltre lamentati di nausea o vomito persistente dopo quel periodo di gravidanza, dovresti consultare il medico e con un trattamento adeguato risolve il problema.