Arachidi
L’arachide è una delle specie vegetali più famose, considerata una delle migliori fonti di proteine vegetali. Le arachidi sono anche conosciute come noci, che vengono mangiate tostate, salate, affumicate, burro di arachidi, I benefici del grande e l’intervento nella preparazione di molti prodotti alimentari e nella preparazione di molte caramelle e nei paesi sudamericani , e in particolare il Brasile, è la casa originale da cui diffondere la coltivazione di arachidi.
Vantaggi delle arachidi
- Una ricca fonte di calorie, energia, per contenere arachidi su molte importanti vitamine e minerali e antiossidanti.
- Riduce il livello di colesterolo dannoso nel corpo e aumenta il livello di colesterolo utile, in modo da contenere arachidi alte proporzioni di acidi grassi insaturi, in particolare acido oleico, che protegge dalle malattie cardiovascolari.
- Aiuta la crescita del corpo, fornendogli importanti nutrienti, contiene anche aminoacidi essenziali, che il corpo utilizza proteine.
- Protegge contro molti tipi di tumori, in particolare il cancro allo stomaco, il cancro del colon, il contenimento di arachidi di polifenoli e acido bicomarico, che riducono la produzione di azoto e molti aminoacidi che producono cellule tumorali.
- Protegge il corpo da malattie cardiovascolari, morbo di Alzheimer, molte infezioni e malattie causate da infezioni fungine o virali.
- Riduce il rischio di ictus, perché contiene resveratrolo, un potente antiossidante, aumenta la produzione di ossido nitrico, che previene l’ictus.
- Promuove la pelle sana, contiene elevate quantità di vitamina E, che dona freschezza, morbidezza e vitalità alla pelle, mantiene le mucose sane, elimina i radicali liberi delle cellule tumorali e previene il cancro della pelle.
- Contiene niacina, tiamina, vitamina B6 e vitamina B9, che sono molto importanti per prevenire il corpo da molte malattie.
- Contiene molti minerali, come potassio, rame, calcio, manganese, zinco, selenio e ferro, che svolgono un ruolo importante nelle funzioni vitali del corpo.
- Aiuta a trattare i calcoli biliari e ne previene la formazione.
- Aiuta a mantenere un peso ideale, quando si mangiano noccioline due volte a settimana, perché migliora la sensazione di pienezza.
- Aumenta la fertilità negli uomini e nelle donne e riduce la possibilità di anomalie nel feto, poiché contiene alti livelli di acido folico.
- Aiuta a regolare lo zucchero nel sangue, perché contiene manganese, che regola il metabolismo, aiuta nell’assorbimento di carboidrati e grassi e regola il loro processo di digestione.
- Riduce la depressione e stimola il corpo a secernere l’ormone serotonina, che è responsabile di sentirsi felici, perché contiene triptofano, che stimola la secrezione di questo ormone.
- Cura l’acne, riduce la comparsa di brufoli e macchie sulla pelle, previene l’eczema, allevia i sintomi della psoriasi cutanea e le eruzioni cutanee.
- Le arachidi contengono un’elevata quantità di fibre, che purifica il corpo dalle tossine, previene la costipazione e regola il livello di zucchero nel sangue.