Lino
È un tipo di pianta annuale, lunga circa un metro, con zampe sottili e fiori blu. I semi e l’olio sono usati solo dalla piantina di lino. Cresce nelle regioni temperate, ma ora è cresciuto in tutto il mondo. I benefici dei semi di lino sono noti fin dall’antichità e sono stati usati per trattare molte malattie. In questo articolo, identificheremo i più importanti benefici per la salute dei semi di lino, nonché gli effetti collaterali che possono verificarsi se utilizzati in modo eccessivo.
Benefici di semi di lino sani
- È ampiamente utilizzato nel trattamento della costipazione; funziona per ammorbidire lo stomaco.
- Molto ricco di omega-3 e omega-6. Questi acidi grassi dissolvono i grassi dal corpo e aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue, quindi riducono l’incidenza delle malattie cardiovascolari.
- Molto ricco di fibre solubili, contiene anche quantità di fibre dure, oltre a contenere minerali come la magnesia.
- Regola il livello di zucchero nel sangue.
- Lavora per proteggere il corpo dai tumori cancerosi.
- Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e regolare il suo lavoro nel corpo umano, il che porta alla resistenza ad alcune malattie come il lupus, la psoriasi.
- È utile per il trattamento delle ulcere allo stomaco, è anche usato per trattare la sensibilità del colon, e anche contro la cistite, prendendo un cucchiaio di semi schiacciati e bollito in un bicchiere d’acqua per alcuni, quindi mangiarlo una volta al giorno.
- I semi di lino sono usati per trattare la tosse e la gonorrea, specialmente in Cina.
- La colica viene trattata con cistifellea o calcoli renali.
- Il vapore di semi di lino viene utilizzato nel trattamento delle piaghe della pelle.
Effetti collaterali dei semi di lino
Mangiare semi di lino aggrava il problema della costipazione e porta all’ostruzione intestinale, ma in rari casi. I semi di lino dovrebbero quindi essere presi con molta acqua e presi moderatamente senza eccessi. Inoltre, le fibre possono ridurre la capacità del corpo di assorbire i farmaci, in particolare quelli assunti per via orale. Pertanto, i semi di lino non devono essere assunti con alcun medicinale tradizionale o con integratori orali. Quelli di semi di lino maturi dovrebbero essere usati e non mangiati se sono immaturi perché contengono glucosidi tossici per il corpo umano. Vale la pena ricordare che ci sono capsule di semi di lino sul mercato.