Che cosa è semi di lino?
I semi di lino sono piccoli semi che sono quasi marroni o dorati, simili ai semi di sesamo nella loro forma e dimensione, ma i loro benefici nutrizionali sono molto più alti. Spesso vengono consumati dopo l’essiccazione e quindi macinati sotto forma di polvere. Un cucchiaino viene preso da loro o immerso in acqua bollente per alcuni minuti Minuti, a seconda del problema di salute per il quale viene assunto.
I semi di lino sono ricchi di acidi grassi insaturi omega-3 come acido linolenico e acido linoleico. Contiene anche un olio caldo costante noto come olio di lino. Contiene anche un’alta percentuale di fibre insolubili e insolubili, la più importante delle quali è la lignina. Anche i semi di lino sono composti da minerali e proteine.
Vantaggi dei semi di lino macinati
- I semi di lino aiutano a riscaldare il corpo e gli danno l’energia necessaria per svolgere le sue funzioni.
- I semi di lino riducono la quantità di colesterolo dannoso nel sangue, che protegge il cuore da malattie come l’ictus e l’aterosclerosi.
- I semi di lino migliorano l’aspetto della pelle e le donano giovinezza e lucentezza e ritardano la comparsa di rughe precoci e anti-invecchiamento e il trattamento di alcune malattie della pelle come ulcere ed eczema.
- I semi di lino contengono antiossidanti, che aiutano ad eliminare i radicali liberi e le tossine nocive che causano il cancro, in particolare il cancro del colon, e il contenimento della lignina aiuta a fermare la crescita dei tumori della prostata, viene ridotto agli steroidi ormonali negli anziani se mangiato per mesi su base giornaliera, riduce anche l’incidenza del carcinoma mammario nelle donne perché contengono estrogeni vegetali che agiscono sull’equilibrio ormonale delle ragazze e regolano il loro ciclo mestruale e riducono i sintomi della menopausa nelle donne in età avanzata, proteggendole così dalla tumore al seno.
- I semi di lino contengono fibre che regolano il processo di rimozione dei rifiuti dal corpo, assorbono l’acqua in eccesso nel corpo, inibiscono l’appetito e riempiono lo stomaco, riducendone l’assunzione eccessiva di cibo, rendendola una cura per l’obesità e un modo efficace per perdere peso.
- I semi di lino sono usati per trattare malattie causate da infezioni croniche come l’artrite reumatoide e alcune malattie cardiache, perché questi semi stimolano il sistema immunitario.
- Mangiare semi di lino migliora le possibilità di gravidanza nelle donne sposate perché sono attive per l’ovulazione, perché dissolvono il grasso addominale e pelvico e riducono l’eccesso di peso, che è una delle cause dell’infertilità tra le donne, quindi è molto utile per promuovere la fertilità nelle donne .
- È utile nel trattamento e nel trattamento delle infezioni respiratorie, digestive e urinarie, nonché nel trattamento di bolle e piaghe.