Complesso di vitamina B
Il complesso vitaminico B è un gruppo di vitamine solubili in acqua e svolge un ruolo importante nel metabolismo cellulare. La vitamina B contiene un elenco di vitamine: vitamina tiamina, vitamina B12, riboflavina, vitamina niacina, acido folico, biotina, vitamina, piridossina cloridrato e acido vitaminico bantotenico.
Fonti di complesso vitaminico B.
Il composto di vitamina B è ricavato da: crosta di grano, frutti di mare vari, uova, carne, latticini come: formaggio, latte.
Benefici del composto di vitamina B.
I benefici del composto di vitamina B sono riassunti come:
- Limita i sintomi di deficit di attenzione e concentrazione.
- Aumenta la crescita cellulare e si divide.
- Mantiene la salute dei capelli e della pelle.
- Prevenire l’anemia
- Il corpo dà energia.
- Si dissolve nell’acqua all’interno del corpo, quindi l’eccesso di queste vitamine viene immesso nelle urine.
- Supporta il processo metabolico noto come metabolismo.
- Mantiene la salute dei nervi, cura la tensione dei nervi e ne migliora la funzione.
- Migliora l’immunità corporea e la rafforza.
- Riduce il rischio di cancro, in particolare il cancro del pancreas.
- Limita l’iperattività.
- Aiuta a far crescere correttamente il cervello e proteggere dalle malattie.
- Trasforma il glucosio del corpo in energia.
- Mantiene la pelle e migliora la vista.
- Mantiene la salute dell’apparato digerente.
- Aiuta a produrre globuli rossi nel sangue.
- Protegge il tuo corpo da affaticamento, affaticamento.
- Entra nella sintesi di alcuni enzimi.
- Aumenta la capacità mentale e protegge l’individuo dalla malattia di Alzheimer.
- Entra nella formazione del tuo DNA nell’uomo.
- Aumenta la bellezza della pelle, mantiene l’umidità, la rende morbida, rimuove la disidratazione e cura le rughe.
- Rimuove le cellule morte della pelle e le rinnova.
- Nutre il follicolo pilifero, tratta la sua caduta, aumenta la sua densità e accelera la sua crescita ed espansione.
Carenza complessa di vitamina B.
La carenza di vitamina B provoca alcune morbilità e malattie come:
- La carenza di piridossina porta ad anemia, dermatite, depressione, ritenzione idrica nel corpo e ipertensione.
- Carenza di vitamina La tiamina provoca beriberi, una malattia del sistema nervoso e comprende: disturbi emotivi, perdita di peso, encefalopatia, dolore agli arti e debolezza, infarto del miocardio e carillon irregolari.
- La mancanza di biotina porta a una crescita compromessa e disturbi neurologici.
- La mancanza di vitamina riboflavina causa entrambi: grave sensibilità del sole, screpolature delle labbra, infiammazione della lingua, pelle, gola.
- Carenza di vitamina L’acido folico porta a massiccia anemia, deformità congenite nel feto.
- La mancanza di vitamina niacina provoca l’infezione da reumatismi e i suoi sintomi sono: dermatite, diarrea, aggressività, debolezza del corpo, insonnia, ansia, confusione mentale, demenza.
- La carenza di vitamina B12 provoca neuropatia, perdita di memoria, malattia autoimmune e, in rari casi, paralisi.
- La carenza di acido pantotenico porta alla comparsa di acne.