Vitamina B6
La vitamina B6, un composto di vitamina B, chiamato anche piridossina, è costituito da tre derivati simili tra loro, vale a dire piridossale, piridossina e piridossamina, oltre ai composti fosfatici di questi tre derivati, una vitamina molto importante del corpo; Problemi, anche se la carenza di casi molto rari, e si verificano solo in casi speciali.
Fonti di vitamina B6
- Carni rosse e bianche, frutti di mare e pesce, in particolare lo sgombro.
- Frutti di avocado
- uova.
- Verdure di ogni tipo
- la banana.
- Fegato.
Sintomi della carenza di vitamina B6 e sua importanza
La vitamina B6 è una vitamina unica, perché i sintomi della sua carenza e aumento sono simili. Di solito, la carenza di vitamina B è associata a carenza di vitamina B. Le persone più vulnerabili sono alcoliste a causa della digestione del loro etanolo e della sua conversione in acetaldeide), portando alla decomposizione della vitamina B6 e le donne che allattano sono a rischio di diventare carenti e le persone che assumono droghe e droghe per curare la tubercolosi. I sintomi più importanti della carenza di vitamina B6 includono quanto segue:
- Neuropatia periferica
- La depressione è causata dalla mancanza di vitamina B6, che è una vitamina molto importante per la produzione di dopamina e serotonina, che sono considerati importanti neurotrasmettitori nel cervello.
- Sensazione di stanchezza.
- Grave sonnolenza e costante desiderio di dormire.
- Sensazione di disperazione e frustrazione.
- Sentire una serie di sintomi psicologici e fisici, in particolare i sintomi pre-mestruali per le donne; quindi è prescritto dai medici sotto forma di integratori alimentari.
- Un difetto nel metabolismo degli aminoacidi nel corpo, in quanto contribuisce all’analisi del glicogeno nei muscoli del corpo e aiuta ad analizzare l’enzima fosforilasi situata nei muscoli del corpo, che agisce come assistente della fosforilasi enzima.
- La debolezza del sistema immunitario, in quanto è un’importante vitamina per proteggere il corpo dalle malattie ed entra nella composizione dei linfonodi nel corpo.
- Doppi follicoli e perdita di capelli.
- Molte malattie della pelle come l’eczema, la psoriasi e l’acne.
- Infezioni nella bocca e nelle labbra.
- Aumenta la possibilità di malattie cardiovascolari e fluttua la pressione sanguigna.
- Alcune malattie sono curate ed esacerbate, come il morbo di Parkinson, la “paralisi del Parkinson”.
- Neurosi e confusione di pensiero.
Aumenta la vitamina B6
L’aumento di questa vitamina provoca un difetto nei nervi sensoriali periferici, che provoca la persona a provare dolori brucianti, con la perdita della capacità di armonizzare i movimenti dei muscoli del corpo volontariamente, paralizzata e intorpidimento nei muscoli del corpo.