La carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D è una diminuzione del livello di questa vitamina nel corpo rispetto alla sua velocità normale, che provoca assottigliamento e cambiamento nella forma delle ossa, anche se la persona è desiderosa di mangiare cibi contenenti latte e prodotti lattiero-caseari e pesce Kalmslmon ma l’esposizione a il sole e in determinati momenti della giornata svolge il ruolo La principale riduzione del suo livello inferiore del corpo.
Cause di carenza di vitamina D.
Ci sono una serie di ragioni che contribuiscono alla carenza di vitamina D.
- Non mangiare cibi contenenti questa vitamina D in quantità sufficienti.
- La vitamina D si trova significativamente nelle fonti animali rispetto alle fonti vegetali. Ad esempio, la vitamina D si trova in uova, yogurt, fegato, bovini, pesce e formaggio. .
- Non essendo esposta alla luce solare per lungo tempo, la luce solare è la principale fonte della sua produzione dal corpo.
- Problemi organici tra cui carenza di vitamina D, a causa di disfunzioni e disturbi gastrointestinali che ne influenzano l’assorbimento, come fibrosi cistica, morbo di Crohn o celiachia.
- La carenza di vitamina D può essere dovuta a problemi ai reni. I reni sono responsabili della conversione della vitamina D nella sua forma attiva e utile e qualsiasi insufficienza renale può causare un difetto nel livello vitaminico del corpo.
- Altre ragioni per la mancanza di questa vitamina nel latte materno.
- Carenza di vitamina D dovuta all’effetto di determinati farmaci.
- L’obesità provoca l’accumulo di vitamina D nei tessuti e nelle cellule adipose.
Fattori che aumentano le possibilità di carenza di vitamina D.
- Ciò aumenta la capacità dei reni di convertire la vitamina D per essere pronti per l’assorbimento.
- La pelle scura, a causa delle sue grandi quantità di melanina, compromette la capacità della pelle di produrre vitamina D quando viene esposta alla luce solare.
- Stili di vita che impediscono questa vitamina, ad esempio le casalinghe che lavorano in luoghi che non raggiungono il sole.
- Vivere in paesi e regioni nel nord del globo.
Sintomi e segni di carenza di vitamina D.
Molte persone con carenza di vitamina D non hanno sintomi della malattia, mentre alcune soffrono di debolezza generale e affaticamento e dei sintomi più importanti associati a grave carenza di vitamina D:
- Osteoporosi.
- Dolore alle ossa e alle articolazioni.
- Cambiamento dell’umore.
- Debolezza e dolore muscolare.
- Passeggiata ritardata, siediti a lungo.
Diagnosi della carenza di vitamina D.
La diagnosi di carenza di vitamina D dipende da una varietà di test di laboratorio ed è la seguente:
- L’esame di laboratorio, uno dei modi più efficaci per rilevare il livello di vitamina D nel corpo è lo screening (25OH-D) dell’idrossivitamina D
Se il livello di vitamina D è compreso tra 20-50 ng / ml, il livello è normale e questo è il tasso nelle persone sane, mentre manca il livello di vitamina D quando il livello è inferiore a 12 ng / ml.
- Test dei feromoni (PTH), quando si verifica una carenza di vitamina D, il livello di questo ormone aumenta in modo significativo.
- Esame del livello di calcio ionico.
Le opinioni differiscono e variano attorno al livello necessario per la salute del corpo, ma tutti indicano che la presenza di questa vitamina nella frequenza corporea inferiore a 20 nanogrammi / ml, è insufficiente e richiede un intervento medico.
Il Centro di ricerca medica pertanto raccomanda la necessità per i bambini di 70 anni di assumere 600 UI di vitamina D, mentre quelli di età superiore ai 70 anni necessitano di 800 UI.
La massima vitamina D è stata impostata come sicura per 4000 UI.
Trattamento della carenza di vitamina D.
Il trattamento della carenza di vitamina D nel corpo include la sostituzione di questa vitamina mangiando il cibo che lo contiene in aggiunta agli integratori e alle procedure seguite per compensare la carenza ed evitare le complicazioni associate:
- Dopo aver determinato la quantità di carenza, al paziente viene fornita la quantità di carenza per via orale o per iniezione.
- Seduto sotto il sole tra le 10 e le 3.
Complicanze da carenza vitaminica
La carenza di vitamina D causa molte complicazioni e problemi di salute che possono essere gravi.
- Bambini con asma grave.
- Perdita di capacità cognitiva nelle persone anziane.
- Esposizione a malattie cardiovascolari.
- I bambini sono rachitismo, e questo è chiaramente mostrato sotto forma di curvatura delle ossa delle gambe.
- L’osteoporosi negli adulti e la rapida esposizione delle loro ossa alla frattura di lesioni lievi.