Calcio
Il calcio è uno dei minerali più importanti necessari all’organismo. È molto importante per la salute e la sicurezza delle ossa e dei denti, nonché per la sua importanza nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, nonché per la prevenzione di alcune malattie croniche e la prevenzione dei calcoli renali e altri benefici.
Fonti di calcio
Il calcio è ottenuto da alimenti come latte, latticini, verdure, ecc. E può essere ottenuto attraverso integratori alimentari in farmacia. La carenza di calcio è un grave problema in quanto porta all’osteoporosi e aumenta quindi la possibilità di fratture.
Cause di carenza di calcio
Per quanto riguarda i motivi della mancanza di calcio nel corpo è multiplo, compreso ciò che è legato alla natura del cibo ottenuto dall’uomo, e ciò che è legato a una particolare malattia, e qual è il risultato dell’invecchiamento. Ecco alcuni dei motivi che portano alla carenza di calcio:
- Non ottenere abbastanza calcio dal cibo, che è uno dei motivi principali della carenza di calcio, quindi è necessario mangiare le fonti di calcio metallico dal latte e dai suoi derivati e altri.
- Carenza di vitamina D. È stato scoperto che molte persone soffrono di questo problema, perché la vitamina D è tornata dai suoi altri benefici è molto importante per assorbire il calcio. Sentiamo spesso che soffriamo di osteoporosi, sebbene sia una fonte molto comune di calcio, a causa dell’incapacità del corpo di assorbire il calcio a causa della carenza di vitamina D.
- Carenza di magnesio e fosforo. Come con la vitamina D, il magnesio e il fosforo aiutano ad assorbire il calcio e la loro riduzione riduce la capacità del corpo di assorbirlo.
Altre cause di carenza di calcio
- Menopausa e aumento dell’età. Il problema della carenza di calcio con l’età è comune per uomini e donne. In generale, la capacità del corpo di assorbire con l’aumentare dell’età. Per quanto riguarda la menopausa e le mestruazioni, gli estrogeni aiutano i livelli di pannolino all’interno dell’osso, quindi dopo le mestruazioni i livelli di estrogeni nelle donne sono ridotti, rendendoli più sensibili all’osteoporosi.
- Gravidanza e allattamento In gravidanza e allattamento, vitamine e minerali assunti dalla madre passano al suo bambino, incluso il calcio, e quindi portano a carenza di calcio. Con l’età aumenta e aumenta il rischio di carenza di calcio, questo porta all’osteoporosi. Pertanto, i medici ricorrono a dare alla donna incinta vitamine e minerali essenziali come il calcio, per il feto e per la salute e lo integrano durante l’infanzia.
- Alcuni problemi di salute e medicinali possono portare a carenza di calcio. Alcuni di questi problemi includono: carcinoma mammario, carcinoma prostatico, pancreatite, disfunzione tiroidea, insufficienza renale e alcuni farmaci che influenzano il calcio: alcuni tipi di diuretici e farmaci chemioterapici.