Zinco
È uno degli elementi più comuni nella crosta terrestre. È presente nell’aria, nel suolo e nell’acqua. È stato utilizzato fin dall’antichità egizia per promuovere la guarigione delle ferite. Lo zinco è un minerale necessario per gli enzimi. Svolge un ruolo importante in molti processi biologici, inclusa la produzione di cellule che aiutano a mantenere il corpo sano.
Effetto dello zinco nel corpo umano
Lo zinco è un componente importante del corpo umano. Migliora il sistema immunitario e digestivo, combatte il diabete, riduce i livelli di aborto, aumenta l’energia del corpo, aumenta il metabolismo, accelera il processo di guarigione. Lo zinco è utile per le donne in gravidanza, nonché per la cura dei capelli, la protezione da eczema, cecità notturna, raffreddore, nonché una migliore vista e protezione.
Lo zinco è un organo importante che svolge un ruolo vitale nella produzione delle proteine del corpo e aiuta a produrre cellule del sistema immunitario. Lo zinco è presente nei muscoli più forti del corpo, vale a dire i muscoli delle braccia e del muscolo cardiaco. È anche presente in grandi concentrazioni di globuli rossi e bianchi, oltre a retina, pelle, reni, pancreas e ossa. Entra nella ghiandola prostatica negli uomini per produrre sperma e lo zinco entra nella produzione di oltre 300 tipi di enzimi e più di 100 tipi di proteine all’interno del corpo umano.
Fonti di zinco
Lo zinco si trova nella carne rossa, nella carne di pollo e nel pesce, come le ostriche, così come nelle verdure come cavoli, broccoli, avena e verdure a foglia verde, così come i cereali come piselli e fagioli. Le noci, come mandorle e arachidi, contengono una buona percentuale di zinco. I sintomi più importanti della perdita di capelli da carenza di zinco e un forte calo del peso corporeo, ritardo nella guarigione e infezione e l’insorgenza di infezione cronica, oltre all’incidenza della depressione.
Benefici per la salute dello zinco
- Pelle: lo zinco lavora per proteggere la pelle dai brufoli e per accelerare il processo di guarigione della pelle in caso di ustioni, ed è un elemento importante nella produzione di collagene, che entra nella costruzione della pelle e ripara le cellule.
- Prevenzione dell’acne Lo zinco svolge un ruolo importante nel controllo della quantità di testosterone nel corpo, l’enzima che provoca l’acne. Lo zinco attiva anche i globuli bianchi che distruggono i virus e i microbi presenti sul viso e causano l’acne, Open.
- Protezione della prostata: la carenza di zinco provoca ingrossamento della prostata e la rende suscettibile al cancro. Si raccomanda di assumere 15 milligrammi di cibo al giorno per le persone che hanno un ingrossamento della prostata ed è stato osservato che l’allargamento della prostata è diminuito quando è presente la normale percentuale di zinco nel corpo.
- Lavora sulla rigenerazione delle cellule del gusto e dell’olfatto.
- Riduzione del peso: riduce l’appetito e riduce il mangiare. Lo zinco ha un grande effetto sul controllo della produzione di grelina gastrointestinale, che agisce per stimolare l’appetito.