Elemento di selenio
Il selenio è un potente antiossidante che supporta molti dei processi vitali del corpo, specialmente se il selenio è associato alla vitamina E e il selenio ha molti e molti benefici per il corpo. Il selenio è un elemento importante nei sali minerali, sebbene il corpo non ne abbia bisogno ad un ritmo elevato, come il resto dei sali minerali.
La mancanza di selenio causa molti problemi legati alle numerose infezioni del corpo e l’insorgenza di problemi organici in molti organi vitali come fegato, cuore, reni, pancreas, sensazione di stress, incapacità di riproduzione, infiammazione delle articolazioni, stomaco , perdita di capelli, convulsioni, uno strano sapore in bocca come il sapore dei minerali, la fragilità delle unghie, la comparsa di alitosi respiri che ricordano l’odore dell’aglio e la comparsa di eruzioni cutanee associate a un colore pallido.
Vantaggi del selenio
- Riduce i processi di ossidazione dei grassi.
- Migliora la capacità del sistema immunitario di eliminare i radicali liberi delle cellule tumorali.
- Protegge dalle malattie cardiovascolari.
- Supporta la funzione tiroidea.
- Riduce le lesioni al corpo da malattie infiammatorie.
- Ritarda la comparsa di segni del tempo.
- Contribuisce alla freschezza, alla vitalità e alla crescita sana dei capelli.
- Aiuta a bilanciare gli ormoni corporei.
- Collabora con la vitamina E per contribuire alla produzione di anticorpi nel corpo.
- Mantiene la salute del fegato e del pancreas.
- I tessuti del corpo offrono la necessaria flessibilità.
- Promuove la salute della prostata.
- Aumenta la fertilità e promuove la salute riproduttiva.
- Purifica il corpo di molti elementi tossici, come: piombo, mercurio, arsenico, dove è associato, e il corpo li salva.
Fonti di selenio
- Il selenio è presente nei cereali integrali.
- Carni rosse, come agnello, vitello, pollo, tacchino.
- Noci, come: noci, mandorle, pistacchi, arachidi e anacardi.
- Lievito di birra .
- Broccoli, cavolo bianco, cavolo rosso, cavolfiore.
- Riso integrale.
- Latticini.
- Cipolla e aglio.
- Frutti di mare, come: pesce, salmone, sardine, tonno, crostacei, aragosta, cozze, aragoste, aringhe.
- Erbe naturali, come camomilla, semi di zuppa di pesce, fieno greco, foglie di aglio verde, ginseng, menta verde, coriandolo, prezzemolo,
- I peperoni verdi sono caldi, speziati.
- uova .
- Lenticchie.
- Cioccolato.
- Funghi, funghi sono noti per essere le fonti più ricche di selenio.
Danno dell’elemento di selenio
L’aumento del selenio nel corpo provoca una serie di disturbi e irritazioni nel sistema digestivo, come disturbi gastrointestinali, colon, affaticamento, stanchezza, convulsioni e cirrosi del corpo. Fegato, polmoni e può portare alla morte.