Vitamina D
La vitamina D è una delle vitamine più importanti del corpo, perché è molto importante per aiutare ad assorbire il calcio dal cibo e la distribuzione del calcio nel corpo. La carenza di vitamina D nel corpo provoca molte gravi malattie come l’osteoporosi e molte malattie muscolari, cellulari, reumatismi, diabete, paralisi della paralisi, alto rischio di malattia di Alzheimer e la diffusione di molte cellule maligne nel corpo come i tumori del cancro.
La maggior parte delle funzioni naturali nel corpo dipende dalla vitamina D per bilanciare e regolare il calcio, la carenza di vitamina D provoca significativamente la caduta dei capelli e la calvizie.
Effetto della carenza di vitamina D sui capelli
Sebbene la carenza di vitamina D sia una delle cause più comuni di perdita e debolezza dei capelli fino alla calvizie, la vitamina D aiuta a stimolare la crescita dei follicoli piliferi, migliora la salute delle cellule del cuoio capelluto, studi recenti hanno dimostrato che la vitamina D ha molti risultati positivi per le persone che sono esposti alla chemioterapia e soffrono di perdita di capelli. Possono usare il gel topico di vitamina D, che previene la caduta dei capelli.
Oltre a quanto sopra, devono essere eseguiti test periodici per determinare i livelli di vitamina D nel corpo, l’esposizione giornaliera alla luce solare, l’esposizione ai capelli per almeno dieci minuti e cibi contenenti una buona percentuale di vitamina D, come latte, pesce, carne, cereali integrali, è possibile assumere integratori alimentari di vitamina D dopo aver consultato il medico, è necessario perdere peso in eccesso dal corpo, esercitare quotidianamente, mangiare cibi sani con un’assunzione eccessiva di frutta e verdura per raggiungere un corretto equilibrio nel corpo .
- Obesità : Le cellule adipose bloccano il movimento della vitamina D nel corpo e la prigionia della vitamina tra i grassi, impedendone così la diffusione nel sangue.
- Insufficiente esposizione al sole : I raggi solari sono le principali fonti di vitamina D, quindi l’assorbimento del corpo alla vitamina D diminuisce quando si evita l’esposizione al sole o si utilizza la protezione solare in modo permanente quando si esce di casa e potrebbe essere dovuta al colore scuro della pelle , la melanina agisce per ridurre l’assorbimento della pelle al sole.
- Alcune malattie che impediscono l’assorbimento della vitamina D. ; Morbo di Crohn e celiachia o magrezza molto grave.
- Invecchiamento : Maggiore è l’età della capacità del corpo umano di assorbire abbastanza vitamina D.
- Prendi dei farmaci : Farmaci antifungini, farmaci per l’AIDS e ipotiroidismo.