Vitamina D
La vitamina D è una delle vitamine prodotte dall’organismo dopo l’esposizione alla luce solare. L’importanza di questa vitamina in quanto stimola l’assorbimento di calcio e fosforo nel corpo, i due elementi più importanti della crescita di denti e ossa, e quindi la mancanza di questa vitamina in gravidanza o in qualsiasi persona ordinaria mostra il numero di Dedicheremo il nostro argomento a parlare dell’importanza di questa vitamina per la donna incinta.
Rischio di carenza di vitamina D in gravidanza
Poiché la vitamina D è responsabile della crescita delle ossa e dei denti, la mancanza di essa influenzerà anche la donna incinta e il suo feto, negli ultimi tre mesi di gravidanza è la completa crescita delle ossa fetali e qualsiasi carenza di questa vitamina esporrebbe bambino dopo la nascita per una serie di problemi di salute,
- Di conseguenza, la debolezza immunitaria e la velocità di qualsiasi malattia.
- Crescita ritardata del bambino e questo dimostra la camminata ritardata del bambino e l’emergere dei denti.
- Probabilità di rachitismo infantile.
- Infezione di bambini dopo la nascita con asma in alcuni casi.
- Infezione di un bambino con malattie del sistema nervoso.
- Le donne in gravidanza vengono infettate dalla pre-eclampsia.
- Lesione della donna incinta con osteoporosi.
La dose appropriata di vitamina D per le donne in gravidanza
Per non soffrire della mancanza di vitamina D, deve fare l’esame necessario e assicurarsi che non ci siano carenze di vitamina D nel suo corpo e, se si riscontra che c’è una carenza, dovrebbe consultare il medico per determinare la dose appropriata di questa vitamina, laddove il medico descriva il supplemento appropriato alla condizione, la dose raccomandata non deve essere inferiore a 2000 unità e non superiore a 4,000 unità. Lo scopo degli integratori di vitamina D è di ripristinare la vitamina D al suo livello normale nel corpo senza aumentare o diminuire.
Sintomi di carenza di vitamina D.
La mancanza di vitamina D durante la gravidanza presenta diversi sintomi e il più importante di questi sintomi:
- La donna incinta si sente debole nelle ossa del suo corpo.
- Fatica e stanchezza continue.
- Crampi frequenti nella donna incinta.
Fonti di vitamina D
La vitamina D può essere ottenuta mangiando alcuni degli alimenti che menzioneremo qui, ma questi alimenti dovrebbero essere assunti in aggiunta all’esposizione quotidiana al sole, con la necessità di scegliere il momento giusto, fin dalle prime ore del mattino e al tramonto quando il sole non è molto caldo e gli alimenti che contengono vitamina D:
- Latte di soia.
- Caviale.
- Latticini.
- uova.
- Funghi
- Ostriche.
- Pesce in particolare salmone e sardine.
Carenza di vitamina D e gravidanza ritardata
La mancanza di vitamina D nella donna che non ha una gravidanza può influire sulla placenta e portare al fallimento delle sue funzioni e può causare la lesione delle ovaie della signora Ptkis, in entrambi i casi ciò porta a una gravidanza ritardata e forse all’incapacità di riprodursi, quindi segui l’esame di questa vitamina e l’attenzione alla conoscenza di Nel corpo fino a quando non viene preso il trattamento necessario.