Il corpo ha bisogno di molte vitamine, minerali e vari nutrienti per la capacità di costruire e attività, come la vitamina C, che si chiama acido ascorbico, e dissolve la vitamina C in acqua, che fa perdere rapidamente il corpo e quindi deve essere costantemente sostituita, e mostra sintomi di mancanza di corpo sotto forma di povertà La perdita di appetito, debolezza dei denti e delle ossa, sanguinamento nelle gengive, infiammazione dello scorbuto, mancanza di respiro, debolezza del sistema immunitario e, di conseguenza, molte malattie come come raffreddori e raffreddori.
Benefici della vitamina C.
- Funziona per prevenire e curare raffreddori e malattie influenzali in caso di infezione e lavora con l’elemento di zinco per ridurre i giorni di infezione.
- Aiuta il corpo ad assorbire calcio e ferro dagli alimenti.
- Il corpo ha bisogno di produrre determinati tipi di ormoni.
- Tratta la malattia di una persona da virus se viene presa la dose appropriata.
- Riduce la necessità del corpo di colesterolo alto nel sangue. Quando il corpo ha bisogno di colesterolo, aumenta i suoi livelli ematici. Ciò provoca molti danni, ma la vitamina C, quando riduce il bisogno di colesterolo da parte dell’organismo, protegge il corpo dai danni causati dall’aumento del sangue.
- Protegge l’occhio da varie malattie, a causa di una grande percentuale di vitamina C nell’occhio; lavora per ridurre rapidamente l’alta pressione dell’occhio e protegge l’occhio dalla formazione di glaucoma e protegge la retina dall’incidenza del diabete.
- Protegge il tuo corpo dai danni ambientali intorno agli esseri umani ovunque: pesticidi, radiazioni, metalli pesanti, fumo di automobili, fabbriche e fumo di sigaretta.
- Proteggi il cuore da malattie come l’aterosclerosi e allevia le malattie del torace.
- La vitamina C lavora per produrre collagene che è importante nella guarigione di ferite, malattie della pelle, nutrimento e trattamento di problemi della pelle come l’acne e i punti neri.
- Aiuta il fegato a liberarsi delle tossine.
Fonti di vitamina C.
La vitamina C naturale può essere ottenuta da: pomodori, meloni, uva, mango, guaiave, ananas, uva passa, barbabietole, cavoli, cavolfiori, verdure verdi, rape e capesante.
Le persone non possono produrre vitamina C nei loro corpi come altri mammiferi, quindi devono ottenerle da fonti diverse, ma non possono ottenere solo la quantità di cibo necessaria, quindi devono essere affrontate attraverso gli integratori venduti nelle farmacie, ma devono pagare attenzione alla quantità di integratori che vengono presi; perché l’eccessiva ingestione agisce sull’emergere di alcuni effetti collaterali.