L’acido folico
L’acido folico è noto come acido folico, una vitamina B, noto anche come vitamina M, B9, acido folico e acido glutammico ed è associato a molti integratori alimentari, molti dei quali non sono chimicamente reattivi e possono essere ben distinti, vale a dire da i pteroilglutammati di famiglia, si trovano in gran parte negli alimenti naturali freschi e prima dell’uso devono essere convertiti in tetraidrofluoli.
La vitamina B9 è molto importante per molte funzioni del corpo, che è importante nella produzione di globuli rossi sani e nella prevenzione dell’anemia. Limitare questo acido può portare a respiro corto, danni ai nervi, lingua gonfia, ulcere della bocca, mal di testa, palpitazioni, irritabilità.
Benefici dell’acido folico
Gravidanza
L’assunzione di acido folico durante la pre-gravidanza aiuta a proteggere i feti da malformazioni congenite, inclusi difetti del tubo neurale, il tipo più comune di malformazione congenita. Queste sono gravi malformazioni del sistema nervoso centrale, che portano a anomalie spinali, craniche, cerebrali e di altro tipo. Comune è la mancanza di completa colonna lombare e mancanza di cervello, e per evitare che si raccomanda di mangiare folico frequentemente nel primo mese di gravidanza.
L’acido folico contribuisce anche a ridurre il rischio di difetti cardiaci congeniti, labbra, fessure e tratto urinario. In molti casi, la carenza può anche portare alla nascita prematura. Ciò significa una diminuzione del peso fetale, una crescita ritardata e un aumento degli aminoacidi nel sangue. A complicazioni di placenta di cannabac e pre-eclampsia. Per evitare queste cose, dovrebbero essere presi ogni giorno 400 microgrammi di acido folico artificiale o dovrebbero essere presi integratori contenenti acido.
Fertilità
Questo acido è necessario per aumentare i tassi di fertilità, sia negli uomini che nelle donne. Contribuisce alla formazione di spermatozoi negli uomini e ai polimorfismi degli enzimi che partecipano al metabolismo attraverso l’acido folico, una delle cause delle complicanze della fertilità in alcune donne con infertilità.
Benefici generali dell’acido folico
- Protegge il cancro: Mangiare cibi con alti livelli di folati contribuisce a ridurre il rischio di cancro al colon, al seno e alla prostata.
- Prevenzione delle malattie cardiache: Contribuisce alla riduzione degli aminoacidi e riduce l’incidenza delle malattie cardiovascolari.
- Prevenzione dell’ictus: Funziona per abbassare la pressione sanguigna, che è la principale causa dell’ictus, e si consiglia di assumere 5 milligrammi di acido per prevenire questo rischio.
- La chemioterapia è importante per cellule e tessuti e viene utilizzata in molti farmaci usati nel trattamento di molte malattie come il cancro, la dengue, la depressione, l’insufficienza renale e il fegato. Il metotrexato è il più comune di questi farmaci.