Dio ha creato il corpo umano come un sistema integrato Ogni membro ha determinate funzioni e responsabilità specifiche, Dio ha reso il corpo umano ha bisogno di alcuni elementi della capacità di svolgere questi compiti e responsabilità, e qualsiasi carenza di questi elementi influisce sul lavoro in modo adeguato, e questi importanti elementi è Aiuta nella produzione di globuli rossi nel corpo e qualsiasi carenza in questo elemento influisce sulla produzione di questi pellet e forma, e quindi influenza la quantità di ossigeno e cibo che raggiunge le cellule.
Sintomi di carenza di ferro
- Fatica, stanchezza e incapacità di fare le cose.
- Inattività e pigrizia.
- Perdita del desiderio di mangiare.
- Cambia il colore del viso sulla guancia.
- Cefalea frequente che può durare a lungo a volte.
- Debolezza dei capelli e sua caduta e caduta.
- Lesioni alle unghie deboli e rotte.
- Sensazione di vertigini e nausea.
- Anemia.
- Difficoltà a concentrarsi.
- respiro affannoso.
- Aumenta la frequenza cardiaca
- Infiammazione della lingua
- Milano colore delle urine al rossore.
- Infiammazione della pelle e irritazione.
- Sensazione di dolori muscolari quando fai qualsiasi sforzo.
- La sensazione di freddo, soprattutto nelle mani, poiché il corpo ha difficoltà a mantenere la temperatura corporea.
- In alcuni casi c’è una diminuzione delle secrezioni gastriche.
Cause di carenza di ferro nel corpo
- Ciclo mestruale e gravidanza e parto nelle donne.
- Non mangiare cibi sani ricchi di frutta e verdura ricchi di ferro.
- Mangia cibi ricchi di ferro con alcune bevande che riducono la capacità del tuo corpo di assorbire il ferro.
- Esposizione a incidenti che causano la perdita di grandi quantità di sangue come incidenti stradali.
- Alcune malattie, come: sanguinamento dell’utero e malattie dell’apparato digerente.
- Alcuni dei vermi nell’addome come il anchilostoma.
Metodi di trattamento della carenza di ferro
- Mangia cibi sani come verdure e frutta ricca di ferro come broccoli, cavoli, carta, lenticchie e fagioli bianchi.
- Mangia carne rossa in quantità adeguate durante la settimana.
- Mangia fegato, sia fegato di pollo che fegato di animali; è ricco di ferro.
- Mangia un sacco di agrumi e bevi succo di arancia, limone e pompelmo.
- Evita di mangiare con alcune bevande che ostacolano il processo di assorbimento del ferro nel tuo corpo come tè e caffè.
- Mangiare noci e cereali tostati è ricco di ferro.
- Mangia i semi di soia.
- Mangia cioccolato nero senza zucchero; non contiene zuccheri dannosi.
- Bevi del cacao in polvere utile.
- In casi avanzati di carenza di ferro può essere ottenuto da integratori venduti in farmacia, ma deve essere eseguito sotto controllo medico, poiché l’aumento della percentuale di ferro nel corpo provoca danni.