Zinco
Lo zinco è una fonte importante e necessaria del corpo, in quanto uno degli elementi importanti che supportano il lavoro degli enzimi nel corpo. Attraverso l’acquisizione di questo componente le cellule vengono divise e crescono naturalmente durante la gravidanza e nei bambini e fino all’età adulta, il corpo contiene grammi a tre grammi di zinco e ci sono reni e testicoli e ghiandola prostatica Pancreas, ossa e muscoli.
Il corpo umano ha bisogno del componente di zinco su base giornaliera. Un adulto ha bisogno di 40 milligrammi, le donne in gravidanza e i maschi hanno bisogno di 11 milligrammi. Le femmine adulte hanno bisogno di 8 milligrammi. I medicinali contenenti zinco sono generalmente prescritti da un medico per le persone che hanno una carenza del corpo. Per prevenire effetti collaterali, evitare avvelenamenti, dolori addominali, mal di testa, vomito, vertigini o disfunzione degli organi del corpo quando aumentano la loro massa corporea, che può causare la morte. Mangiarlo da fonti naturali è meglio che assumere medicine. È disponibile in carne, T, legumi e cereali, preferibilmente sottoposto a test medici per controllare permanentemente il livello di zinco.
Sintomi di carenza di zinco
- Presenza di crepe negli angoli della bocca e infiammazione delle gengive e infezione da virus dell’herpes ripetutamente.
- Disturbo del ciclo mestruale nelle donne e infertilità.
- Infertilità negli uomini e nella DE.
- Depressione, insonnia, disturbi del sonno e problemi psicologici e neurologici come ansia e stress.
- Influenza, diarrea e raffreddori frequenti dovuti alla mancanza di immunità al corpo.
- Problemi della pelle come secchezza della pelle, screpolature, desquamazione, acne e meno cicatrizzazione e guarigione lenta.
- Lesioni oculari rare, disfunzione retinica e occhi.
- Malfunzionamento del cibo e cattiva digestione a causa della diminuzione delle secrezioni nello stomaco, causando diarrea.
- Perdita di appetito, perdita del senso del gusto e odore del cibo.
- Problemi di capelli aumentati in cui appare il grigio e i capelli cadono pesantemente.
- Rompere le unghie, la comparsa di linee bianche e macchie su di esse.
Le persone più sensibili alla carenza di zinco
- Una persona che soffre di malattie croniche come cancro, malattie del fegato, malattie renali o malattie gastrointestinali.
- Donne in gravidanza o donne in gravidanza.
- Il bambino ha sette mesi o un anno. Se sta allattando esclusivamente al seno, il contenuto di zinco nel latte materno non contiene quantità sufficienti per lo sviluppo e lo sviluppo del bambino.
- Le persone che non mangiano fonti animali e sono chiamate vegetariane vengono sostituite con cereali, semi e legumi per contenere fitati, quindi l’assorbimento di zinco è ridotto dalla combinazione con la vitatite, mentre l’assorbimento di zinco della carne è maggiore. Si consiglia ai vegetariani di utilizzare un metodo più vantaggioso: legumi, cereali e semi in acqua, quindi cotti per mantenere la proporzione di minerali presenti in essi e sfruttarli maggiormente.