Vitamine
Le vitamine possono essere definite come importanti composti organici necessari per il corpo. I composti chimici sono chiamati vitamine nel caso in cui siano difficili da produrre dall’organismo in quantità sufficienti, quindi devono essere ottenuti da fonti alimentari diverse e ricche. Abbiamo bisogno di vitamine per essere sani e in salute. Circa 8 vitamine, e se una di esse diminuisce, si traducono in diversi sintomi di una qualsiasi delle vitamine che sono carenti nel corpo.
Sintomi di carenza vitaminica nel corpo
- Vitamina B12 B: i suoi sintomi sono la generale stanchezza e sensazione di perdita di energia del corpo e reeling durante la deambulazione, debolezza nella memoria, concentrazione e visione, mancanza di senso degli arti, disturbi psicologici, perdita di appetito e perdita di peso, sensazione depresso e introverso, ingiallimento negli occhi, grave reflusso gastroesofageo e cambiamento di colore, calvizie negli uomini e aumento della possibilità di anemia, disturbi del sonno e disturbi, aritmia, ciclo mestruale nelle donne.
- La carenza di vitamina AA nel corpo può portare alla cecità, poiché la cecità notturna è il primo segno di carenza, a causa di una siccità nella cornea e della distruzione della retina. Riduce anche la capacità del corpo di resistere all’infiammazione e le possibilità di sopravvivenza da gravi malattie. Milioni di bambini muoiono ogni anno a causa di complicanze di malattie infettive come il morbillo in paesi con carenze vitaminiche.
- Vitamina KK: la mancanza di una coagulazione del sangue lenta provoca sanguinamento, ritardando la guarigione delle ferite e atrofia delle mucose intestinali e il sanguinamento nei neonati è causato dalla carenza di vitamina K.
- Vitamina CC: gonfiore delle gengive, carie o caduta dei denti, sanguinamento sottocutaneo e ritardata guarigione delle ferite, causano anche alterazioni del dolore immunitario e osseo. Un fumatore che non assume un’adeguata vitamina C nella dieta diventa più probabile che abbia altre malattie polmonari.
- Vitamina DD: una carenza nel corpo provoca osteoporosi, tensione nervosa, gengivite e carie.
- Vitamina EH: si traduce in scarsa nascita, scarsa crescita nei bambini, paralisi e aborto spontaneo.
- Vitamina B2 B: i sintomi compaiono sotto forma di infiammazione della gola, anemia, disturbi della pelle.
- Vitamina B6 B: i sintomi si verificano spesso negli alcolisti, dove l’etanolo viene digerito in acetaldeide, che aiuta ad analizzare la vitamina.