Carenza di ferro
Il ferro è uno degli elementi più importanti che devono essere ottenuti dal corpo, a causa dei suoi grandi benefici nella costruzione e costruzione dei suoi tessuti e cellule nel sangue, ed è di grande importanza nel processo di trasferimento dell’ossigeno a tutte le cellule del corpo, quindi deve mantenere la proporzione della natura ed evitare la mancanza; All’esposizione umana a molte malattie, in particolare all’anemia.
le ragioni
Ci sono molte ragioni che portano all’esposizione del corpo a carenza di ferro acuta:
- Non mangiare cibi che contengono alti livelli di ferro, il che porta all’esposizione all’alimentazione umana, molte persone che si concentrano nel loro cibo sui tipi non forniscono i loro elementi corporei necessari per lui, in particolare il ferro, e non mangiare carne rossa e fegato oltre alle verdure verdi come gli spinaci.
- Mangia grandi quantità di vari antiacidi e antibiotici.
- Esposizione a sanguinamento grave, che porta alla perdita di grandi quantità di sangue, in particolare le donne nel ciclo mestruale.
- Malattie respiratorie, come ulcere allo stomaco e cancro del colon-retto, perché queste malattie espongono le persone alla perdita di grandi quantità di sangue e quindi a una grave carenza di ferro.
- Incapacità intestinale ad assorbire il ferro nella forma normale, a seguito dell’esposizione gastrointestinale a molte malattie, oltre all’esposizione allo stomaco a un disturbo e disturbo nel suo lavoro.
Sintomi
Quando il corpo è esposto a una certa carenza nella proporzione di ferro mostra una serie di sintomi e segni sono:
- Sensazione di stanchezza e debolezza in tutte le parti del corpo, quindi affaticamento e incapacità di esercitare le normali attività.
- Incapacità di focalizzare ed esposizione a dispersione e perdita mentale.
- Difficoltà a respirare, in modo che la persona lesa non sia in grado di eseguire il processo di respirazione nella forma normale.
- Sensazione di dolori e dolori ai muscoli del corpo.
- Per il pallore e il cambiamento di colore del viso.
- Rompere le unghie continuamente e facilmente.
- Un notevole cambiamento nel colore delle urine in modo che il suo colore tende a arrossire.
la cura
Per trattare il problema della carenza di ferro, sono richiesti numerosi metodi:
- Mantenere cibi sani con un alto contenuto di ferro per compensare la carenza di ferro nel corpo. Gli alimenti più importanti sono carne rossa, pesce, fegato e verdure.
- Mangia una quantità sufficiente di miele nero, perché è un alimento che contiene molti elementi importanti, in particolare il ferro.
- Mangia quantità adeguate di latte, sostanze contenenti calcio, acido folico, nonché frutti che contengono alti livelli di vitamine, in particolare la vitamina C, e l’importanza di queste vitamine in quanto aiuta l’organismo ad aumentare l’assorbimento del ferro.