Carenza di vitamina B12
La vitamina B12 è uno dei nutrienti più importanti necessari all’organismo per svolgere molte funzioni vitali. Mantiene il livello di aminoacidi nel corpo, riduce l’esposizione del corpo alle malattie cardiache e aiuta a trasportare ossigeno e trasportarlo nei tessuti e nelle cellule del corpo. In questa vitamina, il corpo è esposto a molte malattie e problemi, tra cui psicologici, come la depressione, l’insonnia e l’incapacità di esercitare l’abitudine alle attività a causa della perdita di concentrazione, quindi affronteremo qui i motivi più importanti della mancanza e come può affrontare questa carenza.
Cause della carenza di vitamina B12
Esistono diverse ragioni che portano alla carenza di vitamina B12, le più importanti delle quali sono:
- Malattie infettive come anemia, disturbi gastrointestinali come infezioni gastrointestinali, rivestimento interno dello stomaco e malattie gastrointestinali causate da microbi come batteri e parassiti.
- Chirurgia: in particolare, appartiene all’apparato digerente e rimuove parte dello stomaco o persino dell’intestino tenue.
- Disturbi del sistema immunitario: che risultano da scarse prestazioni o dall’incidenza di alcune malattie associate come il lupus eritematoso.
- Cattive abitudini: tra cui il fumo e l’assunzione eccessiva di alcol e droghe.
- Altri motivi: ad esempio, i vegetariani che non mangiano carne hanno maggiori probabilità di essere carenti.
Sintomi di carenza di vitamina B12
La persona che soffre di carenza di vitamina B è caratterizzata da 12 gruppi di sintomi e segni, i più importanti dei quali sono:
- Anemia.
- Stanchezza e affaticamento nel corpo in generale.
- Pallore di pelle e cambiamento di colore.
- Infiammazione in diverse aree del corpo come la lingua.
- Battito cardiaco irregolare in modo che sia molto veloce.
- Capacità respiratoria distruttiva.
- Sanguinamento nelle gengive.
- I dossi sono facilmente contusivi.
- I disturbi gastrointestinali includono lo stomaco.
- Grande perdita di peso
Trattamento della carenza di vitamina B12
Il trattamento qui dipende dalla determinazione della causa della carenza. Ad esempio, quando l’anemia è la causa, il trattamento dell’anemia sarà un inizio, oltre a una serie di trattamenti di routine, uno dei quali viene scelto dopo aver consultato il medico.
- Compresse o iniezioni ricche di vitamina.
- Mangia integratori per questa vitamina.
- Il cambiamento di dieta specificamente nei vegetariani, in modo che venga introdotta una gamma di alimenti ricchi di esso include quanto segue:
- Latte e prodotti lattiero-caseari come formaggio e uova oltre al latte.
- Carne, in particolare manzo e agnello.
- Frutti di mare come caviale, caviale, aragosta, aragosta e polpo.