Molte persone in tutto il mondo sono in sovrappeso, con l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) che considera l’obesità come un’epidemia del 21 ° secolo a causa della sua sovrappopolazione.
Le nostre esigenze alimentari vanno oltre la fame da sole. Quante persone si sentono a disagio tendono a mangiare o che guardano fino a tardi?
Cause di aumento di peso: –
È probabile che il dietista abbia dei sistemi alimentari irregolari come una delle principali cause di aumento di peso in entrambi i sessi e che i fast food come Kentucky e McDonald hanno un forte fattore di obesità e grasso.
Altri sostengono che le abitudini del sonno sono la principale causa di aumento dell’appetito. Una persona che si sveglia e dorme dopo le 2 del mattino trascorre la notte sveglia e ha bisogno di spuntini durante la notte. Inoltre, la serata apre l’appetito e lo rende in costante richiesta di cibo.
Affaticamento soprattutto dopo aver fatto affari: una persona stressante tende a mangiare cibi disponibili. In caso di affaticamento, il corpo secerne l’ormone “cortisolo”, responsabile dell’aumento dell’appetito.
Smettere di fumare rende il corpo vulnerabile all’aumento di peso, apre l’appetito per l’assenza di nicotina, che è una sostanza anidra senza la quale le persone hanno fame.
Alcuni antidepressivi: aprono l’appetito e aumentano il peso e l’appetito per l’abbuffata di cibo.
Cortisone: Hwa porta ad un aumento di peso e il corpo ha fame dopo averlo mangiato.
Perché dobbiamo riempire l’appetito:
Nessuno vuole rimanere grasso, quindi le donne trovano la loro strada verso vari siti per accedere a vari modi per dimagrire e stringere il corpo e tuttavia non ha la motivazione per continuare i vari tipi di dieta, e quando si esercita in questo esercizio, originariamente, si sente stanco con il minimo sforzo e questo spiega come le donne iniziano con i regimi e dopo meno di un anno al loro peso precedente e altro ancora. Questo perché non ottengono il risultato desiderato in un breve periodo.
In effetti, affrontiamo molte sfide quando si inizia una dieta specifica o si fa affidamento su una dieta specifica perché ci costa sia lo sforzo fisico che psicologico e muscolare.
Potresti aver pensato giorni, come può una persona dimagrire con i geni in sovrappeso? La medicina moderna ha dimostrato che una persona con geni portatori di peso può dimagrire e batterli con lo sport e alcuni tipi di otturazioni per riempire l’appetito.
Mescola l’appetito: –
Mix di cannella, cumino, limone e zenzero: questa combinazione si è dimostrata efficace per eliminare l’eccesso di peso e riempire l’appetito.
Mentre lo zenzero con cannella dissolve il grasso accumulato sotto la pelle mentre il limone con il cumino ci aiuta a riempire l’appetito oltre a sentirci sazi
Mescola i semi di finocchio con tè nero e promesse di cannella e gocce di limone : Mettili tutti in una ciotola, quindi versaci sopra dell’acqua calda e lasciali raffreddare per 5 minuti e bevi sullo stomaco e prima dei pasti con un terzo di un’ora per darti pienezza e riempire l’appetito.