La cura della madre incinta si riflette nel suo feto, il suo pane e il suo nutrimento sono la cura del feto e il suo riposo, quindi ci deve essere un sistema di vita quotidiana che includa abitudini sane e nutrienti. Ciò include il programma del sonno quotidiano, il movimento della madre, il movimento e la seduta e i suoi corpi. Protezione fetale, di impatto fisico e biochimico.
Suggerimenti quotidiani per le donne in gravidanza
- La donna incinta deve dormire adeguatamente, senza aumentare o diminuire, quindi è necessario dormire per otto ore continue, ininterrotte, per tutto il giorno
- Dovresti scegliere gli abiti appropriati, abiti larghi di cotone che non fanno pressione sull’addome e sul feto, assorbono il sudore, forniscono conforto alla madre incinta, così come scarpe non indossate con tacchi alti, che si riflettono positivamente sul feto.
- Scegli alimenti che non aumentino i sintomi della gravidanza, come disturbi del gusto, nausea, vomito e così via, evitando cibi, spezie piccanti, grassi saturi, cibi freschi e frutta con pasti bilanciati, preferibilmente suddivisi in più di tre pasti a giorno.
- È necessario scegliere lo stato sessuale appropriato della donna incinta durante il rapporto sessuale e la moderazione della pratica sessuale, soprattutto se c’è una data in cui la donna lascia cadere il feto.
- L’uso di cosmetici per la cura della pelle, in particolare per ridurre le crepe, che durano per un periodo di tempo dopo la gravidanza.
- Aumenta la cura dei denti e fai un controllo mensile per loro, e l’assunzione di fonti di calcio, come uova e latticini.
Assistenza medica alle donne in gravidanza
- Esame mensile della donna incinta da parte del medico, al fine di condurre i necessari esami medici, che stanno assumendo i farmaci necessari su di essi.
- Prendi la lettura della pressione almeno una volta alla settimana, registra le letture menzionate ed esegui il controllo cumulativo per il diabete.
- Integratori alimentari, come acido folico, omega-3, calcio e zinco, per evitare anomalie e anomalie nel bambino, come l’incisione spinale e altre, assumendo il farmaco, come raccomandato dal medico, e anche per ottenerlo da le sue fonti naturali.
- L’attenzione al verificarsi di eventuali sintomi come la perdita di sangue e l’iniziativa di consultare immediatamente il medico, per produrre il verificarsi dell’aborto, Dio proibisce, la goccia di sangue, anche poche gocce, si riferisce all’espansione della cervice, che porta alla verificarsi della cosiddetta nascita prematura, la donna incinta in tali casi per l’assunzione di stabilizzatori della gravidanza.