PMS
La maggior parte delle donne ha tra gli 11 e i 13 periodi mestruali ogni anno, può essere diversa o più e il ciclo mestruale è spesso irregolare durante i primi anni dopo le mestruazioni. Gli ormoni che controllano le mestruazioni possono richiedere diversi anni per raggiungere l’equilibrio, le mestruazioni possono anche essere molto irregolari all’altra estremità della vita. Molte donne che sono vicine alla menopausa diventano periodi diversi da quelli regolari e irregolari. La menopausa si verifica definitivamente quando il ciclo non arriva per 12 mesi consecutivi.
Alcune donne sperimentano periodi di mestruazioni. Circa l’84% delle donne soffre di crampi, affaticamento o dolore durante le mestruazioni. Nella maggior parte delle donne, il dolore è una parte normale delle mestruazioni a causa del rilascio di sostanze chiamate prostaglandine che causano contrazioni uterine dolorose (contrazioni), il dolore si verifica a causa della costrizione e delle contrazioni dei muscoli dell’utero per espellere i resti della membrana interna dell’utero all’esterno, responsabile di queste contrazioni è la prostaglandina.
Cause del ritardo del ciclo mestruale
L’assenza del corso può derivare da una varietà di situazioni:
- La gravidanza è la causa più comune del ciclo mestruale.
- Incisioni temporanee possono verificarsi nel ciclo mestruale a causa di una dieta grave con grave perdita di peso. Le donne con anoressia nervosa sono completamente disidratate e la malnutrizione porta a una riduzione della secrezione di estrogeni e quindi a una cessazione dell’ovulazione.
- Sport pesanti o sport estremi.
- Alta tensione.
- L’uso di alcuni farmaci come i corticosteroidi, che interrompono l’equilibrio degli ormoni che controllano le mestruazioni, portando alle mestruazioni, e questo può inibire la fertilità e condurre farmaci contenenti cortisone e antidepressivi e farmaci trattati con il cancro per fermare le mestruazioni.
- Le donne che si avvicinano alla menopausa sono spesso ritardate per alcuni periodi delle mestruazioni.
- Disturbi ormonali come ipotiroidismo, tumori ipofisari e sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) possono anche causare l’assenza di periodi mestruali e un alto ormone del latte.
- Contraccezione: il ciclo si interrompe in alcune donne a seguito dell’assunzione di queste pillole e il ciclo ricomincia a declinare dopo l’interruzione delle pillole da 3 a 6 mesi.
- Allattamento al seno: alcune donne allattano al seno durante l’allattamento.
- L’obesità.
- Fumo Fumo
- Il pus viene raccolto sull’ovaio o sulla tuba di Falloppio o addirittura nel bacino sotto forma di una sacca che appare sotto forma di tumore e un aumento della temperatura accompagnato dal problema in casi acuti, e il calore scompare quando il problema è cronico e si verificano anche dolore nella parte inferiore dell’addome e del bacino.
Accelera la sessione
Non ci sono ricerche scientifiche accurate su questo argomento, ma ci sono molti metodi comuni dimostrati a beneficio della maggior parte delle donne, tra cui:
- Esercitare : Mantenersi attivi e esercitare la luce con un sistema costante aiuta a controllare significativamente il ciclo e questo può anche aiutare ad accorciare la durata del ciclo mestruale e questi esercizi rendono le convulsioni meno dolorose.
- Uso di contraccettivi orali e integratori ormonali : Molti credono che i supplementi ormonali e le pillole anticoncezionali siano efficaci solo per la contraccezione, ma queste pillole o integratori possono essere assunti regolarmente per abbreviare il periodo del ciclo mestruale e alcune pillole ormonali possono rendere anche l’endometrio più facile da estrarre e più veloce, che accelererà le mestruazioni, tuttavia, dovresti discutere questa opzione con il tuo medico.
- Prendi la vitamina C. : L’assunzione di grandi dosi di vitamina C riduce la quantità di progesterone nell’utero, che a sua volta aiuterà più rapidamente la parete dell’utero, questo aiuterà a terminare il periodo delle mestruazioni più velocemente, assicurati di bere molta acqua durante l’assunzione di vitamina C, e dovrebbe consultare il medico in merito alla possibilità di assumere grandi dosi di vitamina C.
- Bevi bevande a base di erbe : È un mezzo efficace per far terminare più velocemente il ciclo mestruale bevendo erbe specifiche utilizzate per indurre le mestruazioni, è efficace perché stimola il sistema riproduttivo e migliora il flusso sanguigno al suo interno, può usare prezzemolo, camomilla e finemente, le erbe che vengono utilizzate per indurre le mestruazioni includono le erbe più forti su menta piperita, bacche di ginepro, talassite, angelica, cohosh nero e assenzio, e dovresti consultare il tuo medico; perché queste erbe possono influenzare i livelli ormonali e possono creare altri effetti collaterali.
- Mangia alcuni cibi :
- Mangia zucca, papaia, pesche, albicocche, carote, spinaci e cibi ricchi di carotene; svolgono un ruolo nel ridurre la durata del ciclo mestruale.
- Sciogli mezzo cucchiaino di curcuma in polvere e un cucchiaino di polvere artigianale in un bicchiere d’acqua e bevi due volte al giorno per due settimane prima del previsto. Il vaginale e il pericardio possono aumentare la temperatura corporea e accelerare il completamento del ciclo mestruale.
- Aggiungi carne rossa alla dieta; può aumentare il calore corporeo e accelerare il ciclo mestruale.
- Ridurre o almeno ridurre l’assunzione di cibi salati; perché l’eccesso di sodio porterà a ritenzione idrica che peggiorerà il gonfiore.
- Aumento del flusso sanguigno nell’utero : Ecco alcuni suggerimenti che aiuteranno ad aumentare il flusso delle regioni uterine per terminare il ciclo più rapidamente:
- Posiziona un cuscinetto riscaldante sulla parte inferiore dell’addome per alleviare i crampi mestruali e dilatare i vasi sanguigni in quella zona, il che a sua volta contribuirà a rendere il flusso sanguigno maggiore.
- Massaggia l’utero per alleviare i crampi, questo aiuterà il rivestimento dell’utero in fretta.