Molte persone si lamentano di provare dolore o di non sentirsi a proprio agio indicando l’addome superiore, che può accompagnarli durante o dopo aver mangiato. Questa sensazione è spesso accompagnata da una sensazione di sazietà, a volte mal di stomaco, bruciore di stomaco, nausea, eruttazione.
Questi sintomi rientrano nella cosiddetta indigestione, in quanto è una condizione di malattia turbolenta di solito nella maggior parte dei casi, ma a volte possono scomparire per tornare di nuovo, e rimane questo disordine del lavoro senza una ragione chiara e visibile.
I sintomi possono essere tutti o la maggior parte di essi. Nuovi sintomi possono verificarsi ogni volta che una persona avverte questa difficoltà. L’intensità del dolore varia ogni volta e talvolta questi sintomi possono lasciare poco o nessun effetto e possono essere accompagnati da un forte dolore.
Le cause della dispepsia includono fumo, stress, mangiare troppo cibo o mangiarlo rapidamente. Mangia cibi contenenti grassi o caldi, cioccolato, bibite, caffeina e alcuni farmaci come antibiotici e analgesici.
L’indigestione viene trattata avvisando il paziente della necessità di cambiare il modo in cui è abituato al cibo in casi lievi. In casi estremi, l’uso di farmaci come antidepressivi e antiacidi.
Trattamento dell’indigestione con ricette naturali:
- Immergi la camomilla nell’acqua bollente per un quarto d’ora e bevila dopo che è stata filtrata.
- Un cucchiaino di aceto di mele e miele bianco in un bicchiere d’acqua.
- La menta verde aiuta a stimolare lo stomaco e preferisce mangiare le sue foglie.
- Bevi anice inzuppato tre volte al giorno o mastica i suoi semi.
- Mangia zenzero e prezzemolo.
- Il gombo è un ortaggio con molti benefici.
- Bevi il tè con erbe speciali prima di coricarti.
Suggerimenti importanti per il paziente:
- Non bere liquidi quando si mangia.
- Posizionare bene il cibo e non ingerirlo immediatamente senza masticare.
- Riduci al minimo gli impulsi come lenticchie, fagioli, arachidi e soia.
- Non dormire subito dopo aver mangiato.
- L’eccesso di peso dovrebbe essere eliminato.
- Stare lontano da vestiti attillati.
- Ridurre il rapporto di aggiunta di acido da mangiare.
- Il cibo naturale bilanciato viene facilmente digerito dalla frittura e dalla frittura.
- Mangia frutta o dolci dopo aver mangiato un pasto due ore e non meno per non confondere lo stomaco.
- Sostituisci i pasti grandi e grassi con pasti più leggeri e più piccoli.
- L’esercizio fisico regolare fornisce al corpo una migliore digestione e riduce lo stress.