Depressione
Depressione: è un difetto nell’intera massa del corpo umano, sia nel suo corpo che nel suo pensiero e nella sua visione della vita e di tutti i giorni, e questo squilibrio perde l’equilibrio psicologico e fisico umano. La depressione è una malattia psicologica diffusa tra tutte le persone, indipendentemente dal sesso, dalle fasce di età e dal livello sociale e culturale. La depressione influisce sul comportamento dell’individuo, lo spinge alla solitudine, al dolore, alla noia, alla noia, alle lamentele e persino a non fare le cose correttamente. Il pensiero di una persona è un suicidio, quindi non dovresti sottovalutare la gravità della depressione e cercare di curare la depressione.
Sintomi
Oltre ai sintomi di depressione precedentemente menzionati, ha altri sintomi dei più importanti:
- La costante sensazione di pessimismo, pigrizia e impotenza.
- Perdita di piacere
- Insonnia e incapacità di dormire correttamente.
- I problemi alimentari sono l’anoressia o l’appetito eccessivo.
- Rabbia emotiva ed emozioni sulle cose più piccole.
- Mancanza di concentrazione e perdita di capacità di ricordare.
Trattamento
- Pensiero positivo: il paziente dovrebbe pensare a tutta la felicità in se stesso, poiché deve affrontare pensieri negativi che sollevano in sé l’angoscia e la depressione e li superano con aspetti positivi.
- Esercizio fisico, l’esercizio fisico aiuta ad alleviare i sintomi e la depressione.
- Riconoscere l’esistenza della depressione e non giustificarla è stretta o ansiosa e andrà rapidamente, riconoscendo che il problema è metà della soluzione.
- Esercitare hobby, praticare un hobby preferito aiuta l’individuo a liberarsi della sua tensione e aumenta la fiducia in se stesso dell’individuo.
- Mantenere una dieta ricca di magnesio, mangiare banane, pesce e verdure a foglia verde, perché il magnesio stimola la secrezione di serotonina, che migliora l’umore.
- La pratica del volontariato che aiuta l’individuo a sviluppare la propria autostima e autostima, sentimenti meno negativi.
- La persona con depressione è spesso irritabile e ha difficoltà a trattare con gli altri. Trova difficoltà a confrontarsi con coloro che gli sono vicini, anche con coloro che hanno a cuore il suo cuore, quindi sii consapevole di prendere le cose sul personale. Per i depravati non intenzionali, e devono tener conto delle circostanze vissute dai depressi; perché sono condizioni transitorie e scompariranno.
- Fornire supporto mentale e sanitario ai depressi: deve supportare psicologicamente i depressi e ascoltarlo bene, motivare a visitare lo psichiatra e lo psichiatra si rivolge al caso del medico fisico, non c’è motivo di essere imbarazzato nel trattare con lo psichiatra .
- Ascoltare attentamente il paziente e stare al suo fianco nonostante lo scarso trattamento e lavorare per farlo isolare.
- Trattamento assumendo alcuni farmaci.