Benefici dell'erba rosmarino

Erba Di Rosmarino

L’erba erbacea è un’erba usata nelle spezie in molti piatti, specialmente nella regione mediterranea, conosciuta scientificamente come Rosmarinus officinalis, una pianta sempreverde che conserva le sue foglie durante tutto l’anno. Il suo habitat originale è il Mediterraneo e i paesi portoghesi ed è coltivato lì, in Crimea, nel Caucaso, nell’Asia centrale, in India, nel sud-est asiatico, in Sudafrica, in Australia e negli Stati Uniti d’America.

L’erba erbacea contiene molti composti attivi che contribuiscono ai suoi benefici per la salute. Questi includono i derivati dell’acido caffeico, l’ingrediente principale di acido rosmarinico, diterpeni, flavonidi e triterpina, triterpeni) e olio volatile. Un’erba usata tradizionalmente in molti scopi terapeutici fin dai tempi antichi. E in questo articolo discuteremo i più importanti benefici per la salute delle erbe di rosmarino.

Benefici dell’erba rosmarino

L’erba erbacea offre molti benefici per la salute, tra cui:

La ricerca di laboratorio ha trovato proprietà antiossidanti nell’erba di rosmarino. Questi effetti contribuiscono alla protezione del corpo da danni dei radicali liberi e danni a cellule e malattie. .
Uno studio ha scoperto che l’uso a lungo termine di erbe di rosmarino funziona per prevenire la coagulazione del sangue.
La ricerca di laboratorio ha riscontrato effetti antibatterici e alcuni effetti fungini dell’olio di erbe di rosmarino, ma non è noto se abbia gli stessi effetti all’interno del corpo umano.
Alcuni studi preliminari hanno scoperto che 750 mg di polvere di erbe di rosmarino hanno migliorato la velocità della memoria negli adulti più anziani sani, ma dosi più elevate hanno anche causato un declino della memoria. L’aromaterapia è stata trovata anche con erbe di rosmarino. Può migliorare la qualità della memoria senza migliorare la sua velocità, ma l’evidenza scientifica di questi effetti è insufficiente e necessita di ulteriori ricerche scientifiche.
Alcuni studi hanno scoperto la capacità di estrarre l’erba di rosmarino nella lotta contro la crescita di tumori cancerosi prevenendo la proliferazione delle cellule tumorali. Uno studio ha scoperto che il rosmarino da solo o con la curcuma contribuisce alla prevenzione del cancro al seno. Un altro studio ha riscontrato lo stesso effetto contro il cancro al colon.
Uno studio preliminare ha scoperto che il massaggio dei pidocchi con olio alle erbe di rosmarino con olio di lavanda, olio di timo e olio di cedro nelle persone con alopecia areata migliora la crescita dei capelli, che può favorire la perdita di capelli, ma questo effetto per ulteriori prove scientifiche.
Uno studio ha scoperto che l’aromaterapia con olio di erbe di rosmarino riduce il livello di cortisolo nel sangue e può contribuire ad alleviare l’ansia. E un altro studio ha scoperto che l’uso di sacchetti per aromaterapia con olio di rosmarino e olio di lavanda riduce il ritmo del battito cardiaco, senza abbassare la pressione sanguigna, utile per gli studenti durante gli esami.

Al contrario, altri studi hanno scoperto che l’uso di olio di erbe di rosmarino sul polso della mano previene la sensazione di tensione e ansia durante gli esami, quindi l’effetto di questa erba sulla percentuale di stress non è chiaro ed è necessario ricerca scientifica .

Alcuni studi preliminari suggeriscono che il consumo di un prodotto contenente rosmarino, ippocampo e acido oleanolico può ridurre il dolore da artrite, ma questa necessità richiede ulteriori ricerche. .
Alcuni usano l’erba di rosmarino in caso di cattiva digestione (dispepsia), un uso approvato dalla Commissione E, responsabile della valutazione dell’efficacia e della sicurezza dei trattamenti a base di erbe e tradizionali, e alcuni studi supportano questo ruolo, ma necessita di ulteriori ricerche scientifiche per Provalo .
Alcuni studi hanno anche trovato un ruolo per l’erba di rosmarino in entrambi i gas, aumento del flusso mestruale, gotta, mal di testa, problemi al fegato e alla cistifellea, dolore dentale, eczema e altre condizioni, ma tutti questi effetti richiedono ulteriori ricerche scientifiche.
Alcuni studi hanno scoperto che l’olio di erbe di rosmarino impedisce la crescita di germi che di solito crescono in determinati alimenti, come Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus.

Come usare l’erba rosmarino

In primo luogo, è importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe per assicurarsi che non interferisca con le condizioni di salute o eventuali farmaci che il paziente sta assumendo, se presente, e per determinare il periodo e la dose appropriati per ogni persona.

Nel caso di erbe di rosmarino, viene utilizzato in una varietà di forme, tra cui tè, estratto di acqua o acqua bollente per l’uso nella vasca da bagno o il suo olio primario miscelato con altri oli per uso esterno. Gli adulti non devono superare 4-6 g di erba secca al giorno e non devono essere somministrati ai bambini in dosi terapeutiche a causa della mancanza di ricerche per dimostrare la sua sicurezza.

Effetti collaterali e precauzioni

Il trattamento delle erbe di rosmarino in dosi solitamente presenti negli alimenti come una sorta di spezie, oltre a utilizzare le giuste dosi di trattamento, sicure, ma non essenziali, e a causa del contenuto di foglie dell’erba dell’olio principale, mangiando un gran parte di essi può causare alcuni effetti collaterali, come vomito, sanguinamento uterino, irritazione renale, aumento della sensibilità al sole, arrossamento della pelle, contrazioni e allergie. Il trattamento delle erbe di rosmarino dovrebbe essere evitato nei seguenti casi:

Gravidanza: il trattamento con erbe di rosmarino non è sicuro in gravidanza, in quanto può causare contrazioni nell’utero e stimolare il ciclo mestruale, che può danneggiare la gravidanza, ma va bene mangiare in quantità di cibo solitamente utilizzate nelle spezie e l’uso di le erbe di rosmarino esternamente dovrebbero essere evitate sulla pelle durante la gravidanza a causa della mancanza di informazioni sulla sua sicurezza.
Allattamento al seno: non ci sono abbastanza informazioni sull’effetto dell’erba di rosmarino nelle dosi terapeutiche durante i periodi di allattamento o sui neonati le cui madri mangiano questa erba ad alte dosi. Pertanto, dovrebbe essere evitato ed è bene prenderlo con dosi che si trovano normalmente negli alimenti come spezie.
Disturbi emorragici: prestare attenzione quando si utilizza il rosmarino nelle persone con disturbi emorragici, che possono aumentare il rischio di sanguinamento e lividi in queste persone.
Convulsioni spasmodiche: casi di ipertensione, ulcere, morbo di Crohn o colite ulcerosa.
Dovresti evitare di assumere olio essenziale di rosmarino per via orale per ciò che potrebbe essere tossico.

Interazioni farmacologiche di erbe di rosmarino

L’erba di rosmarino può interagire con farmaci che impediscono la coagulazione del sangue, perché può avere un effetto simile nell’anticoagulazione. Aspirina, Warfarin e Clopidogral,.
L’erba di rosmarino può essere contrastata con inibitori dell’ANCE somministrati in casi di ipertensione come Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril,.
L’erba di rosmarino può aumentare l’effetto dei diuretici a causa del suo effetto simile. Questi farmaci includono furosemide e idroclorotiazide, che aumenta il rischio di disidratazione.
Litio (litio): poiché l’erba di rosmarino può agire come diuretico, il corpo perde una grande quantità di liquido e aumenta la concentrazione di questo farmaco a livelli tossici.
Farmaci per il controllo della glicemia, in quanto le erbe di rosmarino possono influenzare il livello di zucchero nel sangue.