fagioli
I fagioli sono un tipo di legume, una pianta rotonda di 80 centimetri con un gambo semi-quadrato, fiori bianchi con macchie nere e un frutto che porta diversi semi. L’Asia centrale è la casa originale dei fagioli.
Usi di fagioli
È usato come sostituto della carne ed è considerato una fonte alternativa di proteine. Attualmente è considerato il primo cibo popolare in Egitto, oltre a diffondersi in diverse parti del mondo. Viene consumato quotidianamente a colazione e di solito viene servito con aglio, succo di limone e olio d’oliva, pepe nero, cumino e sale.
Benefici dei fagioli
- Contiene grandi quantità di proteine, vitamine e sali minerali come ferro e fosforo.
- Resiste allo stress quotidiano e alla fatica che colpisce il corpo.
- Contiene composti chimici complessi che resistono in particolare ai tumori orali.
- Aumenta i livelli di colesterolo buono nel sangue e benefico per il cuore.
- Riduce la pressione sanguigna nelle donne in menopausa.
- Mantiene il livello di glucosio nel sangue.
- Rafforza l’immunità del corpo umano contro varie malattie.
- La stitichezza della buccia del fagiolo che colpisce colpisce il corpo.
- I suoi fiori aumentano l’escrezione di urina.
- Mangiare fagioli con pomodori, cipolle, olio d’oliva e pane lo rende un pasto integrato.
Germogli Di Fagioli
È scientificamente provato che il consumo di germogli vegetali fornisce all’organismo molti benefici per la salute. È incluso nella dieta di molte persone perché contiene un basso contenuto calorico. È anche un’ottima fonte di vitamina K, vitamina C, fibre e proteine e antiossidanti.
Vantaggi della germinazione dei fagioli
- Aiuta a perdere peso; i germogli contengono una piccola percentuale di calorie e quindi mantengono e controllano il peso corporeo.
- Un’ottima fonte di proteine, sostanze e sostanze nutritive che mantengono il tuo corpo sano e sicuro.
- Tratta molti problemi cardiaci.
- Abbassa la pressione alta perché è privo di sodio.
- Aumenta la forza della digestione e la facilita, ed espelle i rifiuti e le tossine dal corpo.
- Aiuta a ottenere una pelle sana e bella; può essere mangiato aggiungendoli ai piatti di insalata.
La relazione dei fagioli con la fatica
Alcuni sostengono che il consumo di fagioli influisca negativamente sullo stato mentale di una persona o lo induca a rimanere in ozio e pigrizia, ma questa è una falsa convinzione. Gli studi hanno dimostrato che il cervello invia sostanze biochimiche al corpo dopo aver mangiato i fagioli, chiamati neurotrasmettitori. La sensazione umana di felicità e attività, e poiché il corpo dopo aver mangiato i fagioli ottiene una nutrizione integrata, la persona sente un po ‘di conforto e felicità.