Inizierò questo articolo con una panoramica generale della vitamina E menzionandone i benefici e gli effetti dannosi e la sua presenza nel cibo e in altri, per l’adulto, e quindi toccando la privacy della gravidanza e l’effetto di questa vitamina.
È una vitamina liposolubile, che è un antiossidante, previene l’ossidazione degli acidi grassi insaturi nel corpo.
È importante essere antiossidanti (previene l’ossidazione degli acidi grassi nelle cellule). Quando gli acidi vengono ossidati nei globuli rossi, ad esempio, la membrana della cellula viene distrutta e decomposta e porta quindi alla decomposizione dei globuli rossi stessi. Ma l’attenzione degli spot pubblicitari per le lozioni per la pelle è di solito sulla sua importanza nelle cellule della pelle, sul suo rinnovamento e freschezza, ed è anche importante per essere antiossidante.
Il primo rischio è la mancanza di decomposizione dei globuli rossi, come ho già detto in precedenza, in cui i sintomi di anemia e anemia e colpisce altre cellule del corpo, tra cui pelle e pelle. Se la carenza continua per lunghi periodi senza trattamento, l’effetto delle cellule cardiache e indebolisce il muscolo cardiaco e la retina sul midollo spinale e altri.
Per ogni vitamina nella dieta quotidiana dovrebbe essere consumato un minimo e non dovrebbe essere aumentato un limite superiore e ci sono sintomi di aumento in quanto vi sono sintomi di carenza, e nell’era attuale in cui molte persone assumono compresse di vitamine e integratori senza motivo chiaro (senza consultare un medico) I principali sintomi della vitamina E possono essere tossici per la persona, in quanto influiscono sulla coagulazione del sangue. Pertanto, si raccomanda che la persona che prende il sangue non possa assumere grandi quantità di vitamina E per non sanguinare.
La vitamina E si trova in oli vegetali come l’olio d’oliva (ricordate, come ho detto, è una vitamina liposolubile). Si trova anche nei semi e nelle noci come anacardi, tuorlo d’uovo e verdure a foglia verde come gli spinaci.
Vorrei sottolineare qui che la carenza e la carenza di vitamina E sono rare. È molto probabile che l’individuo ottenga ciò di cui ha bisogno dalla sua normale dieta quotidiana. È presente nel nostro cibo nelle sue proporzioni naturali e ideali, grazie a Dio.
Ora, in gravidanza, c’è preoccupazione per la privacy e la sensibilità delle donne in gravidanza alla vitamina E, alcuni studi hanno dimostrato che è nato l’aumento dei problemi cardiaci nel bambino, quindi non è consigliabile che la donna incinta scelga compresse e integratori dalla farmacia senza consultare un medico. Di solito un medico somministrerà alle donne in gravidanza solo acido folico e vitamina D, a meno che non sia necessario un altro integratore alimentare.
La vitamina E è utile per le donne in gravidanza ed è presente in molti alimenti equilibrati giornalieri e non vi è alcun timore di carenza o aumento in rari casi e il medico deve diagnosticare questi casi per esaminare il sangue e i rapporti corporei.
La vitamina E è anche utile per la fertilità (la capacità di trasportare). Come accennato in precedenza, è antiossidante e quindi responsabile della rigenerazione delle cellule e della loro conservazione da danni e ossidazione, preservando così la salute generale del corpo e del sistema immunitario. Prima della gravidanza, una donna può assumere integratori alimentari contenenti vitamina E, ma durante la gravidanza vengono somministrati solo acido folico e vitamina D.