I bambini più sottili
Alcuni bambini soffrono del problema dell’eccessiva magrezza derivante dalla mancata accettazione di alcuni tipi di alimenti o da problemi di salute, come l’anoressia o altre malattie, nonché dall’eccessiva assunzione di cibi che bloccano l’appetito, come i dolci e le bevande analcoliche, trova le soluzioni adatte per aumentare il loro peso e la loro alimentazione e in questo articolo ti informeremo di numerosi alimenti e suggerimenti che vi contribuiscono.
Metodi di ingrasso dei bambini
Cibo per bambini
- Amido: Gli alimenti a base di patate e riso sono arricchiti con abbastanza carboidrati da trasformarsi in grassi da immagazzinare per aumentare di peso, fornendo allo stesso tempo cibi ricchi di amido come la pasta.
- Burro: Una quantità di burro viene aggiunta ai pasti principali, al fine di fornire energia ai loro corpi e stimolare le loro menti.
- Alimenti ricchi di proteine: Le proteine sono un nutriente importante per i bambini perché stimolano la crescita muscolare e aiutano a crescere aggiungendo carne, pollo, uova, pesce o legumi ai pasti principali.
- Alimenti ricchi di calorie: Come sciroppo d’acero e rouba.
- spuntini: Tra i pasti principali vengono serviti pasti leggeri e nutrienti, come biscotti al burro, succhi di frutta freschi e latte intero.
- Calcio: Ogni giorno vengono servite tre porzioni di cibi ricchi di calcio, come latte, formaggio, gombo, pane bianco o cavolo.
- frutta e verdura: Fornendo cinque porzioni al giorno.
- Dolci: Una piccola quantità di dessert deve essere servita dopo i pasti principali, come torte con frutta e liquori.
Suggerimenti per aumentare il peso dei bambini
- Mangia abbastanza acqua o succo diluito, invece di bevande analcoliche.
- Limitare gli alimenti che contengono grassi saturi malsani, come biscotti, hamburger e patatine.
- Ridurre la quantità di alimenti ricchi di fibre nei loro pasti principali;
- Porta purè di patate con formaggio o latte.
- Servito con formaggio grattugiato con toast.
- Preparare la zuppa con latte anziché acqua.
- Mangia cibi ricchi di energia come avocado e banane.
- Evita di insistere sul fatto che il bambino mangi tutto il cibo della sua classe.
- Mangia cibi cotti e grigliati invece di cibi fritti.
- Evitare di fornire pasti veloci e pronti, preparare il cibo a casa.
- Verificare con il proprio medico se necessario.
- Metti le spezie sugli alimenti; aiutano ad aprire l’appetito.
- Incoraggiali a mangiare presentandoli in piatti colorati e accattivanti.